みなさんは日頃から健康食品を食べてますでしょうか。おそらく、最近は健康食品をよく食べているという人が増えていると思います。それはどうしてかというと、最近は若い人も自分の健康を気にする人が増えているからです。 それはなぜかというと、最近若い人が怖い病気になって命を落としたり、重い後遺症が残ってしまった人もいる事が世間に認知されるようになったからです。 ですから、私もまだ30代ですが今から健康を維持するためにいつも健康食品を積極的に摂取するようにしています。 その中でも私が毎日摂取しているのがヨーグルトです。 それはなぜかというと、私は元々ヨーグルトは好きでしたし、ヨーグルトは単に腸の環境を整えるだけでなくあらゆる病気を防ぐ効果があるというのも分かってきたからです。 ですから、私は毎日ヨーグルトを食べるようにしています。それで健康が長く維持できるなら最高だと思います。 普通健康食品の多くは美味しくないというのが相場ですが、ヨーグルトは美味しいのでずっと続ける事ができると思います。