立ち仕事をしているので、仕事が終わるころには脚のむくみがとてもひどい状態になります。ハーブガーデンシャンプー

ブーツはもちろんですが、パンプスもきつくて履けないことがよくあります。

仕事の休憩時間を利用して、脚をマッサージしてはいますが、それほど効果を感じることができませんでした。

そんなとき、友人から、アロママッサージがむくみ解消にいいと聞いて、さっそく家で試してみることにしました。

むくみ解消に向いているアロマは、ジュニパーというアロマオイルだそうです。

さっぱりした香りがするオイルで、むくみが取れそうな感じがしました。

マッサージは、足首からひざにかけて、下から上へ、ギュッと持ち上げるようにして行いました。

親指に力をこめてひざ下の後ろ側を中心にマッサージを行ってから、ひざの裏側、足裏もマッサージをしました。

15分くらいかけてマッサージを行うと、脚全体がポカポカしてきて気持ちが良かったです。

翌朝までむくみがちだった脚も、アロママッサージをしたらすっきりした脚に戻っていて嬉しかったです。

しばらく続けてみようと思っています。